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人生最後のダイエットはストレスなしで成功脳

ダイエットと言えば、何が頭に浮かびますか?
また今回も失敗しそう?

最初から諦めモードからの開始!
また、今回もネガティブ脳からのスタート

きついトレーニング「ツラクない」ですか?
と、聞きたくなる。

カロリー計算の食事、
最初に浮かぶのが「炭水化物」
でも、
タンパク質がダイエットに効果があるのは
知っています。

筋肉を燃焼させ代謝率を高めて、
三日坊主、ズボラ体質、飽き性、集中力が続かない。
持続性がない、ツライ運動はイヤ。

でも、痩せたい。

これが最後のダイエットと思いながら
やろうと、思って。

食事制限、カロリー計算、ハードトレーニングが定番の。

代表的ものは、タレントも出ているライ○ップとか、

毎回食べた内容をスマートフォンに撮って
トレーナーに送っての評価を受けて
ダメ出しを受けて更に続かない日々。

お菓子、炭水化物のチョコレートや
ポテト、ケーキと。

炭水化物は食べる内容と食べ方では
スゴク重要な食べ物です。

炭水化物が少なるとかえってストレスが溜まったり、
成功脳からかけ離れる結果ともつながるデータも。

今回最後の痩せるためのトレーニング、
ダイエットにいくつまで
いくつかのダイエットを経験をしました。

ほんの一例
・一食単品ダイエット(バナナ・りんご・納豆など)
・置き換えドリンクダイエット(粉末ドリンク)
・エステサロンの痩身ダイエットコース
・スポーツジム
・.断食
・巻くだけ筋トレダイエット
・低インシュリンダイエット
・DVDエクササイズ系ダイエット
・つぼ押し指輪ダイエット など。

ついには、
脂肪吸引手術以外のダイエットには手を出しましたが、
飽きっぽい性格なので、すぐにはやめられません。

⇒ >> 最後のダイエットバイブルはこちらをクリック

 

好きな食べ物をセーブして、
食べることの罪悪感からの脱出できず、
ジム教室に通っての三日坊主、
ヨガ教室に行って自分の硬さにヨガポーズができず
あっ、きついなと思いながら不登校になり、
ダイエット塾や教室でサポート受けても持続性がない。

「ブーブブ♪、ブーブブ♪」
おならじゃない!あの「ライ○ップ」とか。

イメージトレーニングで
「夏まではかわいい水着を着たい」
この服を着られるまで痩せたいとか。
思っていませんか?
でも、
長続きできません。

ダイエットが必要としている方は
産後ダイエットがあります。
出産まで10kg前後は増えてしますが
出産時に3000g前後の赤ちゃんを出産しても
元に戻らないことがよく聞きます。

ダイエットは断食がいいと言って
何でも食べないで水だけを飲む方がいます。
が、
かえって体に負荷がかかって、脳内安定
精神安定しなくて逆効果になるデータも。

著者の「ラストダイエットバイブル」を執筆しました
性格分析心理学講師 兼 ダイエットコンサルタントの
新谷千春さんも出産時に小柄ながらも70kgもあり、
出産後にその体型が戻らないで結構悩まれたそうです。

各種のダイエットにチャレンジして30年間に
総額200万円以上ものダイエットに費やしたが
効果が出ないし、持続性もなく、長続きせず
ダイエットの効果が出ないまま過ごす日々が続きました。

これ読んでいただいている「あなた」は
今ダイエットに取り組もうと悩まれて
これを読まれていると思います。

ダイエットに取り組む前に
「成功脳」と「マインドセット」から
取り組まないと簡単にはダイエットは成功に繋がりません。

炭水化物は悪と思っていませんか?
あんパンやクッキー、甘い羊羹とお菓子の
お菓子は大好きだが、ダイエットの時は
これから先に止めてダイエットに取り掛かり、
ダイエット失敗に終わります。

30年間にダイエットにかかった費用は、
「総額200万円以上」と。

一般的なダイエットの料金をまとめてみました。
このようにダイエットってお金がかかるんですよね!

ジムが月10,000円、サプリメントが月5,000円だとしたら…
1年で18万円かかります。

こんなにお金をかけたのに痩せられなかった人が大半だと思います。

目標体重になれたとしても
元の生活に戻してはリバウンドしてしまうので
続けていくとしたら…
また費用が…

 

3年で54万円、5年で90万円、10年で180万円

体型を維持するにもこんなにお金がかかるのです。

どうしたらダイエットに成功して
成功脳を手に入れることができるでしょうか?

辛いダイエットに悩み、苦しむ生活が続きます。
更に、自己顕示欲になってしまう。

・我慢できずに食べてしまった
・いっぱいお金を使ってしまった
・頑張れない自分が情けない

日常的に罪悪感や自己嫌悪に押しつぶされ、
自分さえ信じられなくなってしまいます。

・マイナス思考
・ネガティブ思考
・不安症、恐怖症、依存症
・イライラしたり落ち込んだり、情緒不安定
・自律神経失調症や睡眠障害、頭痛、めまい、吐き気
・過食症や拒食症、過食嘔吐などの摂食障害…など
・精神的なダメージを原因とした体調不良から

その負のスパイラルから抜け出せなくなってしまう。

リバウンドは少し痩せれば大量食いでリバウンド、
また、ダイエットして少し痩せれば大量食いでリバウンドの
繰り返しでは成功脳には繋がらない。

では、その理由は、
ストレスが主な原因と知っていましたか?

それでは、

どのようにすればダイエットに成功して「成功脳」を
手に入れることをできるでしょうか?

その仕組みを知りたくはないでしょうか?
そのことを体に染み込むように取り入れたくはないでしょうか?

成功脳を手にして、ダイエットに成功した
実践者の86%が効果を実感しています。
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その詳細な方法とはこちらです
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