なぜ、骨盤ダイエットは効果が高いのか？
そして、人気の山田式骨盤ダイエットとは？
山田式骨盤ダイエットは、
骨盤ダイエットの創始者である山田陽さんが考案した、
ダイエットプログラムのことです。
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山田式が人気なのは、これまでのダイエットとは
一線を画すダイエット方法だからです。
これまで主流とされてきたダイエット方法は、
厳しい食事制限を必要とするものがほとんどでした。
食事制限によるダイエットは確かに効果があるのですが、
食べたい物を我慢するストレスから過食に走り、
結果的に元の体重に戻ってしまうというリバウンドがほとんどでした。
無理に食べたい物を我慢すると
食に対する欲求が高くなり結果的に体重が増えてしまうということは、
最近の研究でも明らかなっています。
それは、今、話題になって「リバウンド」になりダイエット前より
体重や内臓、皮下脂肪が増えてします。
その点、山田式骨盤ダイエットにおいては、
厳しい食事制限を一切必要としないため、
ストレスを溜めることなく痩せることができるのです。
山田式産後骨盤ダイエット法の評価 効果 内容などの情報を公開しています。
とここで、食事制限をしなくて、なぜ痩せることができるのか？
と疑問に思われた方もいらっしゃると思います。
それは、骨盤の歪みを整えることで、
驚くほどに新陳代謝が良くなり消費カロリーが格段に増えるからです。
バストアップ、ヒップアップ、、ポッコリお腹の解消などのスタイル矯正まで
大前提ですが、日本人女性の９５％以上は骨盤が歪んでいると言われています。
また、骨盤周りの内臓を支える筋肉も衰えています。
骨盤が歪むと各臓器の働きが鈍くなり、
消費カロリーが少なくなってしまうのです。
そして、それほど多い量を食べているわけでもないのに、
どんどん太ってしまうのです。
逆に骨盤が整った状態を維持することができれば、
代謝が良くなり消費カロリーの多い体になれるのです。
もちろん、少しくらい多く食べても太らないようになります。
骨盤ダイエットはまさにストレスなく痩せられる
理想的なダイエットと言えます。
しかし、山田式骨盤ダイエットの魅力は、
ただ痩せられりだけではありません。
- バストアップ、
- ポッコリお腹の解消、
- ヒップアップなどの
スタイル矯正までできてしまうのです。
それと、お肌の状態がカサカサしないでしっとりとした
潤いのあるお肌になります。
これこそが、数ある骨盤ダイエット関連商品の中でも
山田式に人気が集中している秘密です。
山田式で痩せられる仕組み、スタイル矯正ができる仕組みについては、
以下の公式サイトをご覧下さい。
骨盤矯正の創始者が考案した骨盤ダイエット
骨盤が歪んでいると基礎代謝が低下してしまうことは知られてきたのですが、
その理由については、あまり知られていません。
そもそも骨盤自体が基礎代謝に影響しているわけではありません。
骨盤が歪むと内臓の位置が下がってしまい、
内臓が下がると体の各機能が正常に働かなくなり
基礎代謝が低下してしまうのです。
産後太りは骨盤からくる典型的なのです。
女性はお産をすると骨盤が極端に開き
内臓が下垂してしまうのです。
出産をした女性が骨盤矯正をすると
痩せるのも事実です。
芸能界では女優さんが出産後に仕事に復帰する前には、
必ずと言っていいほど、骨盤矯正をして体重を戻します。
骨盤ダイエットが効果があるのは、
何も出産後の女性だけではありません。
そもそも日本人女性の実に９５％が
骨盤が歪んでいると言われています。
つまりほぼ全員の日本人女性が骨盤ダイエットをすれば、
痩せることができるのです。
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骨盤ダイエットを実践するのであれば、
ＤＶＤを購入して自宅で骨盤矯正ストレッチをする方法が一番おススメです。
整体院と違って費用をかなり抑えられるのと
好きな時に実施できるからです。
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