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情報ダイエットの森 ヒロのブログからダイエット
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「ラジオ体操3ヶ月で-7kgの情報ダイエット２」の無料レポートです。
健康診断の結果からドクターに「痩せなさい」と言われ、家族からも
その腹、凹ました方がいいよといわれました。
家族の意見、健康診断からの結果からドクターから
「標準体重は５９ｋｇですダイエットして下さい。
メタボになったら大変ですよ」と言われダイエットを始める事になりました。
難しいことはできませんが簡単なことを探し始めました。
ダイエットっていろいろあることを知りました。
そして、ラジオ体操がダイエット効果があることを知り始めることになりました。
ラジオ体操第一を3ヶ月後には６８ｋｇが６１ｋｇになり
－７ｋｇ体重が減りました。
ラジオ体操で体重が減った体験をもとにまとめたものです。
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「ラジオ体操で簡単でスマートに痩せる情報ダイエット講座」